BATIDO DE LECHE SACIANTE CON KIWI
BATIDO VERDE
BATIDO VERDE SALUDABLE
Agua mineral con o sin gas, agua de la llave, jugos de frutas naturales (descontando las utilizadas para preparar jugo del total de frutas diarias y tomarlo asociado a las colaciones proteicas) o jugo de frutas cocidas (manzanas, pera, ciruela, cocidas con canela y endulzante), café (de grano o con cafeína) 2 tazas grandes al día, descafeinado lo que se desee, té y hierbas mate (en bolsitas o en hojas), sin límite etc. NO consumir bebidas ni jugos light ni ninguna bebida alcohólica.Para endulzar: Naturalist líquido, Stevia líquida o en polvo, como por ejemplo las marcas comerciales Daily gotas (tapa verde), Iansa dexevia, stevi sweet, sugafort nature, etc.
PARA COCINAR:
Agua: maximo 2 litros al día (preferiblemente baja en sodio)
Infusiones: de todo tipo no superar el litro al dia
Café y tés: máximo 2 tazas al dia
(Yo especialmente me tomaba despues de las comidas o meriendas té verde con ganoderma de la compañía Organo Gold),este magnífico té con un sabor suave y rico)
AYUDA A BAJAR DE PESO:
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